הרכב תזונתי של אפונה ירוקה מטוגנת ל 100גרם.
לקבלת הרכב תזונתי מלא ליחידות מידה נוספות יש לגלוש למחשבון התזונה המלא
או ליומן התזונה
|
|---|
| אנרגייה | פחמימות | חלבונים | שומן כולל | סידן |
| 437 קלוריות | 61 גרם | 21 גרם | 12 גרם | 54 מ"ג |
| חומצה אלפא לינולנית | ברזל | פולאט (B9) | ויטמין A | ויטמין C |
| 0.9 גרם | 4.4 מ"ג | 271 מק"ג | 470 מק"ג | 2 מ"ג |
| ויטמין E | תיאמין (B1) | ריבופלבין (B2) | ויטמין B6 | מגנזיום |
| 1 מ"ג | 0.7 מ"ג | 0.2 מ"ג | 0.2 מ"ג | 114 מ"ג |
| זרחן | אבץ | נתרן | אשלגן | חומצה לינולאית |
| 362 מ"ג | 3 מ"ג | 392 מ"ג | 969 מ"ג | 4.3 גרם |
| סך סיבים תזונתיים | שומן רווי | כולסטרול | . | . |
| 3.7 גרם | 2 גרם | 0 מ"ג | . | . |
חזרה לרשימת המזונות
